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新兴社区全民体能测试 引领科学健身

2019-09-06   来源:本站原创    点击量:

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  为引导居民科学健身,激发辖区居民参与体育锻炼的积极性和主动性。8月26日,新兴社区组织居民在市体育馆开展体能测试活动。

  本次体能测试包括身高、体重、肺活量、握力、选择反应时、坐位体前屈、台阶试验、闭眼单足力、纵跳、仰卧起坐等10项内容。活动现场,工作人员就体重、肺活量、血压、体能等各环节的项目对居民进行了耐心细致的测试,并根据测试数据与测试对象的年龄进行科学的分析,建议居民应该增加什么类型的运动,如何正确的进行锻炼,及时避免因运动不足或者运动过量导致的不良后果,参与活动的居民情绪高涨,现场氛围十分融洽。

  通过开展体能测试活动,居民不仅了解了自身身体状况,也学到了一些饮食及运动提升身体素质的方法,让全民健身理念深入人心。居民朱影表示,今后一定适量运动,纠正熬夜、宅等不利于身体健康的习惯,以饱满的精神状态对待生活。


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